Viele Trainer werden sich fragen, mit welchen Typ Spieler habe ich es zu tun? Was ist das für ein Mensch und womit kann ich den Spieler motivieren? Im Zuge einer *HRV = Herz Frequenz Variabilität Messung fanden wir einiges heraus. Die Einschätzung der Eigenschaften sollte nie als Endergebnis betrachtet werden. Generell gilt…
Wille, harte Arbeit und Zeit Dies sind die 3 Faktoren, die dir zu jedem Erfolg verhelfen, denn du dir vorstellen kannst. Leider sind die wenigsten dazu bereit, dieses einfache Prinzip umzusetzen. Der Wille ist bei vielen nur ein laues Lüftlein. Dies heißt konkret, sie setzen sich keine Ziele die sie…
Hast du dich heute schon mal gefragt, wie andere Menschen dich finden? So nach dem Motto: Hält mein Schwarm mich für attraktiv? Was denkt mein neuer Chef von mir? Mögen mich die Freunde meines neuen Freundes? Wir sind Experten, wenn‘s um uns geht In einer aktuellen Studie kommen die Wissenschaftler…
Nimm dir etwas Zeit und schreib dir von der Seele, was dich gerade beschäftigt. Formuliere deine Gedanken klar und eindeutig. Was genau ist es, das du loswerden willst und warum? Wenn du fertig bist, kommt das Stück Papier in das Kuvert und wird zu geklebt. (Vergangene Niederlagen/Sorgen/ Negative Erlebnisse…) Auf…
Negative Gedanken können zu einem Laster in unserem Leben werden und haben Einfluss darauf, wie wir Geschehnisse erfahren. Zu lernen, wie man positiv statt negativ denkt, kann hart sein, besonders wenn es einem niemals beigebracht worden ist. Jedenfalls, jemand zu werden, der das beste in allem sieht, kann zu neuen…
“Ich fragte eine Schnecke, warum sie so langsam wäre. Sie antwortete, dadurch hätte sie mehr Zeit, die Welt zu sehen.” Wir leben heute in einer schnelllebigen und oft hektischen Zeit. Viele von uns stehen täglich „unter Strom”: Verpflichtungen, Verantwortung, Termindruck… Durch die Hast verlieren wir häufig den Blick für das Schöne,…
Viele Gefühle gehen einher mit negativen Reaktionen vieler Organe im menschlichen Körper. Auslöser sind Gefühle die man sich im Laufe er Lebensjahre aneignet oder die man von seinem Umfeld übernommen hat. (Privat, Arbeit, Freizeit) Ein psychologischer Prozess den viele Menschen unterschätzen und letztendlich zu verschiedenen Krankheitsbildern führen können. Dennoch lassen…
Manche von uns kann ein Windhauch umpusten. Andere hingegen scheinen sogar einem Tornado standzuhalten. Gekrümmt vielleicht und mit verzerrtem Gesicht, aber immer noch auf den Beinen stehend. Was machen sie anders, was können wir von ihnen lernen? Amy Morin ist eine amerikanische Psychotherapeutin und klinische Sozialpädagogin. Innerhalb von drei Jahren…
Seite vielen Jahren beschäftige ich mit den biologischen Zusammenhang von Nahrung, Bewegung und Mentalen Training. Ich habe hier einen Bericht verfasst, um ein Bewusstsein zu schaffen, wie eng die Ernährung von Physischen- und Psychischer Gesundheit zusammenliegt. Im sogenannten Schläfenlappen verarbeitet die Amygdala Sinneswahrnehmungen und gibt ihnen eine emotionale Note. Deuten…
