In Tagen wie diesen, ist es wichtig sein Immunsystem aufzubauen und zu unterstützen. Im wesentlichen sollten wir einige Dinge beachten, die unser Körper benötigt, um sich vor den negativen Einflüssen von Aussen aber auch von Innen her schützen. Das wichtigste aber vorab: Es ist nicht entscheidend, dass man Dinge tut…
Aufgrund eines hohen Gehalts an potentiell heilwirksamen Inhaltsstoffen, ist die Aroniabeere (Apfelbeere) sowohl auf Seiten der Prävention als auch in der Behandlung von etlichen Erkrankungen eine regelrechte Wohltat, die in zahlreichen Studien und Erfahrungsberichten von Naturheilpraktikern erstaunliche Wirkung zutage brachte. In diesen Tagen wird ohnehin über das Immunsystem gesprochen. Wer…
Die Entwicklung im Gesundheitswesen in den letzten Jahrzehnten hat gezeigt, dass über 60% der uns heute plagenden großen Kosten, durch verhaltens- und ernährungsbedingte Krankheiten ausgelöst werden. Es setzt sich immer mehr die Kenntnis durch, dass wir einen wachsenden Anteil an Eigenverantwortung für unser gesundheitliches Befinden haben. Daraus erwächst in der…
Aroniabeere – die Heilpflanze Da mich immer wieder Menschen ansprechen, was die Aroniabeere für unsere Gesundheit bedeutet, habe ich hier eine kurzen Eigenbericht erfasst und eine Beschreibung der Gesundheitsbeere angefügt. Ich selber habe sehr positive Erfahrungen gemacht. Seite einigen Jahren (auch Pausen eingelegt) nehme ich den Aroniasaft zu mir. Pro…
Ernährung – Die Guten und Bösen! Ein Mensch benötigt Treibstoff für seine Aktivität – wie das Auto den Benzin. Es ist also nicht nur wichtig, dass man Treibstoff dem Körper zukommen läßt, sondern auch entscheidend, mit was wir den „Tank“ auffüllen. Nicht nur die Menge und der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme ist…
Durch Zufall bin ich in letzter Zeit auf eine Frucht gestossen, die mich ausergewöhnlich Positiv überrascht hat. Vor allem anstelle von Süßigkeiten und als Abhilfe von Heißhungerattacken. Die Dattel – die ich nun seit einiger Zeit als Snack zu mir nehme. Angenehm überrascht hat mich die “Frucht des Wohlstands” durch…
Was sollen wir essen? Und was besser nicht? Es gibt viele Ratschläge und viele Warnungen. Was sollen wir also glauben? NDR Plietsch präsentiert die wichtigsten Erkenntnisse rund um unser Essen und räumt mit fünf hartnäckigen Irrtümern auf. Außerdem zeigt plietsch, wie wir uns täuschen lassen, wie die Lebensmittelindustrie uns verführt…
Zur Vorbeugung verschiedener Erkrankungen, insbesondere zahlreicher, wenn auch nicht aller Krebserkrankungen, bleiben Obst und Gemüse ein sehr bedeutender Faktor. Darüber hinaus leiten Experten aber noch weitere Empfehlungen aus den bisher vorliegenden Studien ab: Sie fordern dazu auf, täglich weitere faserhaltige Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte zu verzehren und so auf…
Zuallererst sollte man dabei wissen, dass Leinsamenöl mit zu den Lebensmitteln gehören, die den größten Anteil an Omega-3 Fettsäuren beinhalten. 52 Prozent mehr Omega-3 als etwa in Fischöl macht dies den hauptsächlichen und wichtigsten Grund aus, dieses Öl in seine Ernährung mit aufzunehmen. Gerade durch den starken Mangel an Omega-3…
