Bewegung

Frische Luft aktiviert das Gehirn wesentlich

Wissenschaftler der Universität Illinois bestätigen – nur 20 Minuten am Tag in der frischen Luft aktivieren das Gehirn wesentlich. Das Hirn arbeitet schneller und stärker nach einem Spaziergang und diese Aktivierung hält auch mehrere Stunden an! Speziell ein guter und entspannter Spaziergang regt die Gedanken an. Tägliche Bewegung aktiviert ansonsten brachliegende Hirnzonen und sorgt für …

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Mit Sport und Fitness zum Idealgewicht

Mit Sport und Fitness zum Idealgewicht Nicht jeder Weg zum Normalgewicht ist für jeden geeignet. Mit Diätpillen sollte es grundsätzlich niemand versuchen, es stehen jedoch zahlreiche erprobte Diäten zur Wahl. Doch einem Diätmuffel gefällt sicher keine. Er sucht nach anderen Möglichkeiten erfolgreich abzuspecken. Wer wirklich entschlossen ist, kann auch mit Sport und Fitness seine Traumfigur …

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